30. Kokoswasser mit Blaubeeren und Limette (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)
Menge: 4 Portionen
960 Milliliter Kokoswasser
150 Gramm frische Blaubeeren / Heidelbeeren
etwas Saft von 2 Limetten
2 Esslöffel Agavendicksaft oder nach Geschmack
Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)
ein paar Limettenscheiben und frische Blaubeeren zur Dekoration
In einem Mixer das Kokoswasser, frische Blaubeeren, Limettensaft und Agavendicksaft geben.
Alles gut mixen, bis die Blaubeeren vollständig zerkleinert sind und die Mischung gleichmäßig ist.
Bei Bedarf nach Geschmack mehr Agavendicksaft hinzufügen und erneut mixen.
In Gläser gießen, Eiswürfel hinzufügen und mit Limettenscheiben und frischen Blaubeeren garnieren.
Nährstoffe (pro Portion):
Kalorien: ungefähr 45 kcal
Kohlenhydrate: ungefähr 11 Gramm
Ballaststoffe: ungefähr 2 Gramm
Zucker: ungefähr 7 Gramm
Fett: ungefähr 0 Gramm
Eiweiß: ungefähr 0 Gramm
Natrium: ungefähr 25 Milligramm
Kalium: ungefähr 400 Milligramm
30. Kokoswasser mit Blaubeeren und Limette (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)
52 Gesunde Energy Drinks (alkoholfrei, vegan)
Moderatoren: Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, koch, Kochschule, mpc, Kochbücher zum Download, Baecker, Team
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